体重 72.2kg 体脂肪率 19.0% 基礎代謝 1659kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 55.5kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg

体重 71.2kg 体脂肪率 19.4% 基礎代謝 1627kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 54.4kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg んー・・・・・・ そろそろ本腰いれますか・・・

体重 71.6kg 体脂肪率 18.7% 基礎代謝 1650kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 55.2kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg やっべぇ〜、さぼりすぎだろおれ〜。

体重 71.5kg 体脂肪率 18.2% 基礎代謝 1658kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 55.5kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg

体重 71.4kg 体脂肪率 18.5% 基礎代謝 1649kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 55.2kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg

体重 71.6kg 体脂肪率 18.7% 基礎代謝 1650kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 55.2kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg

体重 71.6kg 体脂肪率 18.3% 基礎代謝 1655kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 55.5kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg

体重 70.6kg 体脂肪率 18.6% 基礎代謝 1627kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.5kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg

体重 71.4kg 体脂肪率 19.2% 基礎代謝 1636kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 54.7kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg

体重 71.7kg 体脂肪率 18.5% 基礎代謝 1657kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 55.4kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg 決めた！ 俺海猿になる！ 仲村トオルみたいなマッチョになる！

体重 70.9kg 体脂肪率 19.5% 基礎代謝 1617kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 54.1kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg

体重 71.5kg 体脂肪率 19.1% 基礎代謝 1640kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 54.8kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg ここ一週間天気が悪くて全く運動していない。

体重 70.7kg 体脂肪率 18.3% 基礎代謝 1636kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.8kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg 飲みすぎた〜 頭いて〜

体重 69.8kg 体脂肪率 18.5% 基礎代謝 1610kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 53.9kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg

体重 70.1kg 体脂肪率 18.8% 基礎代謝 1611kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 53.9kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg

体重 69.9kg 体脂肪率 19.0% 基礎代謝 1602kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 53.7kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 2.9kg

体重 70.4kg 体脂肪率 18.8% 基礎代謝 1619kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.2kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg

体重 70.2kg 体脂肪率 19.0% 基礎代謝 1610kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.0kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 2.9kg

体重 71.0kg 体脂肪率 18.9% 基礎代謝 1631kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.6kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg ジョギングがんばりすぎて膝やられた…。 すっげぇいてぇ〜〜！！！！

体重 71.4kg 体脂肪率 19.0% 基礎代謝 1639kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 54.8kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg やばいやばい、やっぱおかわりは禁物だな。

体重 70.6kg 体脂肪率 19.1% 基礎代謝 1618kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.1kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg

体重 70.3kg 体脂肪率 19.4% 基礎代謝 1605kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 53.8kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 2.9kg

体重 69.9kg 体脂肪率 18.8% 基礎代謝 1606kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 53.9kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 2.9kg ついに70kgの壁を突破。 でも体脂肪率が…。

体重 70.7kg 体脂肪率 19.1% 基礎代謝 1620kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.2kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg ジョギングの効果全くみられず。 なぜだ〜！

体重 70.6kg 体脂肪率 18.4% 基礎代謝 1631kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.6kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg このままだとあと二日で17%は絶対無理なので、 明日からジョギング開始！

体重 71.7kg 体脂肪率 19.6% 基礎代謝 1635kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 54.6kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg 今月の目標17%はなんか無理っぽい

体重 70.9kg 体脂肪率 19.1% 基礎代謝 1625kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 54.4kg 筋肉量スコア -2 推定骨量 3.0kg

体重 70.7kg 体脂肪率 17.9% 基礎代謝 1644kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 55.0kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg 晩飯焼きそば三皿食ったのに、なぜか痩せた。 やっぱ暑いと痩せるのか？

体重 71.6kg 体脂肪率 18.8% 基礎代謝 1648kcal/日 内臓脂肪 7 筋肉量 55.1kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.0kg

体重 72.0kg 体脂肪率 18.2% 基礎代謝 1670kcal/日 内臓脂肪 6 筋肉量 55.8kg 筋肉量スコア -1 推定骨量 3.1kg 骨量が増えた！ かっぱえびせん食べたからか！？